Benzodiazépines, z-drugs
peut-on faire moins et mieux ?

Les benzodiazépines et leurs ersatz, les z-drugs, sont les médicaments les plus utilisés pour lutter contre les troubles du sommeil. Mais ces molécules sont aussi réputées pour engendrer rapidement une dépendance et d’autres effets indésirables non négligeables, notamment chez les plus âgés.

Des recommandations strictes ont été proposées par les autorités mais, devant la fréquence des demandes de traitement de "troubles du sommeil", leur applicabilité est bien souvent difficile à respecter. Et la France reste le deuxième pays européen plus gros consommateur de benzodiazépines derrière l’Espagne.

D’autres solutions existent pourtant, à commencer par consacrer du temps pour aider les patients à différencier vieillissement physiologique et troubles du sommeil, à leur conseiller des règles d’hygiène du sommeil simples, à envisager avec certains d’entre eux l’intérêt des interventions psychologiques comme des thérapies comportementales, etc.

Du temps, il en faut aussi pour accompagner les plus âgés vers le sevrage de ces molécules délétères.